Affaticato, sto pagando lo scotto della mancanza di riposo nell'ultimo mese e il fatto che per un motivo o per un altro dormo poco, perchè vado a letto tardi e me devo alzare presto per il lavoro. Se domani le condizioni fisiche non tornano normali per mercoledì penso proprio di concedermi una pausa per far rilassare il fisico. Oggi un'ora di corsa, stretching e allunghi. Nella corsa sono anche riuscito a spingere un pò, forse per questo mi sento affaticato, perchè sbaglio a non fare corsa riposante dopo gli allenamenti pesanti.
Nessun commento:
Posta un commento