Allenarsi in queste condizioni è opprimente. D'ora in poi mi porterò appresso una bottiglietta da 500 ml di integratore o di semplice acqua. L'afa è opprimente, e ormai mi sembra chiaro che il calo di prestazioni è dovuto esclusivamente a questo fattore. Domani corsetta di mezzora, stretching, allunghi e palestra.
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