venerdì 16 luglio 2010

DAY 102: RIFORNIMENTI IN CORSA

Come avevo anticipato, per l'allenamento in corsa lunga mi sono portato appresso una bottiglietta da 500ml di integratore, sorseggiandone un pò nei momenti di maggiore sforzo. Il risultato è ottimo, stavolta la fatica si è fatta sentire meno, probabilmente grazie al parziale reintegro di liquidi durante la corsa. Due problemi, però, anche abbastanza fastidiosi. Il primo, è che una bottiglietta per quanto piccola ha il suo peso, e questo alla luna si fa sentire sul braccio che la regge. Ma è il solo modo, a meno di non considerare una sorta di imbracatura comoda in cui riporla. Altro problema, è che bevendone troppo questo si riperquote sullo stomaco, che inizia a dare problemi, quindi d'ora in avanti più prudenza. Ma a parte questi due problemi, stavolta niente crisi di fatica. Evidentemente, il problema dell'eccessivo affaticamento fortunatamente era proprio questo.

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