domenica 4 luglio 2010

DAY 90: RIPOSO

Riposo in un parco acquatico, quindi con il fisico comunque in movimento tutto il giorno. La fine del terzo mese porta con se un bilancio ancora una volta positivo, la mia prima gara da quando ho deciso di riprendere con l'atletica leggera, la ripresa del fisico e un'iniezione di fiducia abbastanza grande per il prosieguo dell'impresa. Intanto questo mese, precisamente il 25 di luglio, ho in programma di fare una gara ad Aritzo. Una tipologia di competizione più consona all'impresa prefissa, su un percorso di 14,7 km. La preparazione della gara passerà attraverso un percorso diverso da quello affrontato finora, per cui abbandono quello vecchio e i propositi di abbassarne il record, anche perchè aveva pochi margini di miglioramento, in quanto il primo chilometro e mezzo era formato da una ripida discesa, che se affrontata con ritmo elevato avrebbe debilitato fortemente il fisico esattamente come l'ultima volta. Il percorso che ho intenzione di affrontare dovrebbe essere di circa 13-14 km, ma non ne sono sicuro in assoluto, in ogni caso è perfetto per lo scopo. Domani, comunque, ancora palestra.

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